髋关节炎是一个很危险的疾病的，很多的人应该都是知道我们人体的髋关节是一个很重要的关节的，相对于这个承上启下的作用的，完成对于我们人体的支撑的作用的，髋关节是很重要的，要是患上这个髋关节炎的话，髋关节的能力会受损的。
1、膝贴地面：膝贴对面，这个主要就是患者坐在这个地上，脚心相靠，膝盖贴地就可以，每次需要多这个十次的。
2、肘碰大腿：肘碰大腿，患者还是这个坐在地上，想自己的右腿弯曲放在患者的左腿上，这个时候患者的左手就需要靠近这个右腿的。
上述介绍的就是这个髋关节炎患者的锻炼的方法的，有的人可能会不知道这个疾病的作用的，很多的时候在了解这个疾病的时候，我们知道虽然这个髋关节炎是可以治好的，但是后期的护理也是做到位的，这样才可以快速的恢复的。
