中老年人如何科学预防风湿病

　　随着秋季的到来,气温开始逐渐转凉,又到了风湿、类风湿疾病的高发季节.对此,杭州江城骨科医院客服指出,为了避免风湿病的发生造成危害,日常中大家应该做好科学的预防.下面就一起来看看,中老年人如何科学预防风湿病?希望对大家有所帮助.

　　一、避免过度劳累:日常劳作中,要注意劳逸结合,避免长期从事劳累工作,适当休息,做好关节保养.对于自身体质较弱的中老年人,要适当进补,避免类风湿关节炎的侵袭.

　　二、避免潮湿环境:一些类风湿疾病的出现和居住环境有关.如果居住环境过于潮湿,光照不足,会导致寒气入体,中老年身体抵抗力较弱的也容易染上类风湿关节炎.所以要注意做好居住环境的通风换气,避免潮湿引发此病.

　　三、注意防寒保暖:关节受凉是常见的诱发因素,一些中老年人外出不注意关节保暖,冷风侵袭,可诱发类风湿.所以要注意日常的关节保暖,避免风湿关节炎上身.

　　四、多参加体育活动,增强抵抗力:经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太较拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.

　　杭州江城医院提醒:类风湿疾病的预防要从一些生活习惯和细节做起,做好基础的预防工作,远离类风湿关节炎.如果您也有关节肿胀、疼痛、变形等风湿问题,可点击在线咨询,和我们的客服进行详细的了解.