日常生活中要如何预防股骨头坏死

    日常生活中如何预防股骨头坏死？其实只要有一个良好的生活饮食，是可以预防股骨头坏死的袭击的，股骨头坏死是一种很严重的致残性疾病，有时疼痛让患者没办法行走，甚至截肢、瘫痪，导致很多人都对他感到恐惧。

　　那么日常生活中如何预防股骨头坏死？下面杭州江城骨科医院客服来为大家介绍下：

　　一、当相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　二、大家在走路的时候要注意留神，避免自己摔倒，即便是摔倒也要注意不要让自己的徒步着地。尤其在冬季的时候，在冰雪地里行走更要注意鞋底的防滑，以防摔倒。大家一定要保护好自己的髋部不受到外伤。

　　三、在扛、背重物时，尤其是老年人要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　四、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　五、要加强对髋部的保护意识，以免受到外伤的刺激，渐而导致这种疾病的发生。

　　六、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　七、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　八、不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　以上内容就是杭州江城医院骨科客服对日常生活中预防股骨头坏死的介绍，希望在生活中大家都能引起注意，改掉一些不良的习惯，对自己的身体才能有更好的保障。如果您还有其他的疑问，可以与我院骨科客服进行交流，坐诊客服会为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。