在了解了强直性脊柱炎之后我们会知道强直性脊柱炎是可以预防的，预防的办法也是很多的，当然我们知道的强直性脊柱炎很多都是从网络等等的地方了解的，都是不怎么科学的，那么科学的强直性脊柱炎预防方法都是什么呢？
注重形体锻炼：我们不管是预防或者是治疗什么疾病的时候，都需要我们有一个好的身体的，及时的，有规律的锻炼我们的身体是很重要的，很多的强直性脊柱炎都是因为自己的身体太差导致了强直性脊柱炎，预防强直性脊柱炎的步就是需要一个好的身体的。
强直性脊柱炎，日常生活合理安排：我们在平时的生活中很多的时候，都是我们在安排生活的，只有一个合理的生活才能带来我们的一个健康的身体的。
强直性脊柱炎运动锻炼：还有就是针对强直性脊柱炎预防的功能锻炼，这些功能锻练都是针对强直性脊柱炎的，我们只要根据这些锻炼的方法是可以成功的预防强直性脊柱炎的，可经常做一些深呼吸、扩胸运动，挺胸、双手向上做爬墙活动。
上述介绍的强直性脊柱炎的预防都是很简单的，但是效果是很好的，我们在平时的生活中应该多做一些功能锻炼的，还有就是需要注意自己的身体，做到劳逸结合的，不能过度的劳累的，这样是不能预防疾病的，只会带来疾病的。
