怎样预防股骨头坏死

    大家要知道股骨头坏死带来的危害是较大 的，如果不及时治疗的话会造成严重的后果。股骨头坏死虽然可怕，但是如果生活中多注意是可以预防的，那么我们要去怎样预防股骨头坏死？以下是杭州江城骨科医院客服给大家提出的建议。

　　1、加强髋部的自我保护意识。

　　2、小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后及时治疗，未愈不可过多行走，以免损伤髋关节。

　　6、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　7、尽量不用或少用激素类药物。必须用激素时，掌握短期适量原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等

　　8、股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死。

　　9、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　10 、饮食上应做到：不吃辣椒，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动，多吃含钙量高 食物。

　　温馨提示：股骨头坏死的预防应该做到早发现、早诊断、早治疗，无病防病、防患于未然。这样才能强健的身体。如果您还有其他的疑问，可以在线咨询杭州骨科医院客服！