颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关

    杭州治疗颈腰椎病医院江城骨科客服介绍：以前多是45岁以上的中老年人易患颈腰椎病，但近年来，呈现越来越年轻的趋势。一方面是工作负荷学业负担加重；另一方面，人们自我保健意识提高，诊断手段也使得颈腰椎病更早被发现。

　　目前患上颈椎病的中学生越来越多。中学生的书包越来越重，导致走路姿势不适合人体正常的生理弯曲，久而久之易患颈椎病；喜欢玩电脑、打游戏机的中学生，也因长时间颈部保持在一个姿势，而导致颈部血液循环不良而发生颈椎病；同时，比较软的床垫，也不适应正常的生理弯曲。

　　从事文字、电脑工作人员及运动员易患颈腰椎病。颈腰椎病的发病，年青人主要是因为外因，即姿势式疲劳和损伤，主要以姿势性疲劳为主。长时间同一姿势伏案工作，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，较易导致颈腰椎病的发生。对于中老年人来说，颈腰椎病则是内因，是身体的退行性病变。

　　一位不到三十岁的女病人说，一个同事发现自己的左手肌肉萎缩，吓得直哭，到医院一查才知都是颈椎病惹的祸。某杂志社编辑邱先生，每天六七个小时或对着电脑，或0头写字，开始时头晕头痛也没当回事，直到快速“落枕”，颈部疼痛剧烈才看客服，没想到是患上了颈椎病。坐办公室的吴小姐，毕业后整天埋头于文案中，一年后就感觉头痛恶心，不得不靠去痛片应付，但仍每况愈下。

　　三分治七分防，杭州江城骨科医院的客服表示：多数颈腰椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案时间过长，久坐及某些职业有关的强迫性体位。所以，别“委屈”脖子和腰。在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅好有靠头位，这样在使用电脑时，可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长，一般情况下，伏案半小时后要抬起头或起身活动一下。很软的床垫不适合正常的生理弯曲，其实硬板床好，棕榈床垫也较硬。古人说高枕无忧其实是“0枕无忧”才对。