预防这个颈椎病的方法，在现在是很多的，但是预防颈椎病的方法虽然是很多的，但是预防的时候，我们需要选择一个对的方法的，只有选择这个适合自己的方法，才可以帮助我们预防成功的，那么有哪些的预防颈椎病的方法。让杭州江城骨科医院的客服给我们介绍一下。
1、功能锻炼，功能锻炼在我们的生活中，是现在预防这个颈椎病的一个常见的方法，主要是因为适当的锻炼，对于我们的身体是有帮助的，可以的预防颈椎病的。
2、防止外伤，外伤是导致这个慢性劳损，导致一些骨科疾病的主要的元凶的，所以需要对这样的疾病，进行的治疗的，这样才能够防止颈椎病等等的骨科疾病的出现的。
3、严防急性头、颈、肩外伤：对于我们的颈椎周围的一些组织，很多的都是这个唇亡齿寒的，要是我们的肩部出现了问题的话，对我们的颈椎的影响也是很大的。
上述介绍的就是这个颈椎病的预防的方法的，对于颈椎病的预防，很多的人都知道是不可以的，主要是因为这些预防的患者，都是选择错了的预防的方法，预防颈椎病和治疗颈椎病是一个道理的，主要就是没有好的方法，只有适合自己的方法。
