江城骨科医院客服指出：现代生活节奏在不断地加快，在这种情况下，人们的工作负担也是越来越重了。许多人在平时的生活习惯往往都存在不正确的地方，因此，越来越多的人都患上了颈椎病，一旦患上颈椎病，这是会严重影响患者生活的。那么在生活中怎么样能察觉自己患上了颈椎病呢？接下来就为大家介绍一下我们该如何自我检查是否患上了颈椎病。
颈椎病出现时的症状
不管是在工作、学习或者是生活中，一旦坐久了是否会出现头痛、脖子酸的情况。早上起床的时候是否会感觉脖子发紧，是否会感觉脖子活动不灵活还伴随着一些奇怪的响声。这些都是颈椎病出现时的常见症状，如果出现了上述症状，这时应尽快去正规医院进行检查。
怎么样去预防颈椎病的出现
颈椎斌的出现往往与不良的习惯有很大的关系，平时应该对这方面进行重视。比如用电脑时要整个脚掌都着地，同时要上身的姿势也要正确，在久坐之后就要站起来走走活动一下。
坐久了也不妨做一些小小的运动
1.坐头颈部运动：上身保持直立，双手插腰，头向左右旋转。
2.对颈部进行适当地按摩：用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉。
感谢你的阅读，希望对你有所帮助，如果你有什么问题，不妨咨询在线的客服。
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