颈椎病患者如何饮食比较好

    颈椎病患者如何饮食比较好？随着时代的变化，社会科技的而不断进步和普及，越来越多的电子智能设备上市，让越来越多的人成了低头族、上班族、游戏族，脖子长期处于不合理身体状态，这给颈椎病的发作埋下了祸根。那么，颈椎病患者要怎么饮食才好呢？
    1）眼部疾病患者的饮食。视力模糊流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
    2）对症进食。由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
    3）荤素、粗细搭配均匀。。合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者饮食一般分两大类，一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
    4）多吃瓜果蔬菜。颈椎病伴高血压者，多食用水果。颈椎病伴高血压者也许补充身体中所需的钙、硒、锌等微量元素。患者可以通过多食用新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、大蒜、芹菜、冬瓜、绿豆等来补充身体中所需的微量元素，助患者康复。
    颈椎病患者如何饮食比较好？颈椎病是当前众多疾病中发病率较高的一种骨科疾病，与大家的不良生活习惯有着非常大的关系。由于人体颈椎部位经常暴露在外，大家要注意其保暖防寒，要经常活动身体，避免脖子僵硬，诱发颈椎病。
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