颈椎病的日常保健有哪些

文章作者：杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

　　颈椎病的日常保健有哪些？对于颈椎病患者来说是非常烦恼的一件事情,每天都在尝试各种治疗的方法,其实好的方法就是去医院接受治疗,这样才能早日恢复健康，同时日常生活中的保健方法也是不能少的，是药三分毒，做好日常生活中的保健可以帮助患者早日恢复健康，下面杭州江城骨科医院客服给大家介绍颈椎病的日常保健方法。

　　1.每天要有良好的心态、注意劳逸结合，对颈部进行适当的锻炼。

　　2.不能长时间低头伏案工作或每天看电视的时间不能太久。

　　3.枕头要适宜，高度一般10厘米左右为宜。

　　4.保持头颈正确姿势。

　　5.避免受到各种外伤的影响，对于那些从事体力劳动者要特别小心，多休息，减轻颈部的疲劳感。

　　颈椎病的日常保健有哪些？关于颈椎病的日常保健方法就分享到这里，上述对于颈椎保健方法还是比较简单的，虽然不能立马恢复您的颈椎健康，但是相信只要持之以恒一定可以早日恢复的。

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