颈椎病的保健方法_颈椎病患者要怎么保健

    颈椎病是中老年人的常见病之一，杭州江城骨科医院客服讲解到，颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的刺激，如颈椎部受风寒、外伤、老化及劳损和不正确的睡眠姿势、工作姿势等，都可导致颈椎生理曲度改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织而出现一系列相应的症状。

　　那么颈椎病患者要怎么保健呢？下面我们一起来看看杭州骨科医院客服介绍颈椎病的保健方法：

　　(1)、将头慢慢转向身体左侧，至大限度，5秒后恢复原样，然后反方向运动。

　　(3)、0头至大限度，5秒后恢复原样，然后慢慢仰起至大限度。

　　(2)、将头慢慢歪向身体左侧，至大限度，5秒后恢复原样，然后反方向运动。

　　(4)、端坐，背部挺直，颈部、肩膀放松，双目平视。

　　以上内容就是关于颈椎病患者保健的相关知识，希望大家都能够有所了解。杭州江城医院骨科客服提醒患者们，治疗骨科疾病需到专业的骨科医院进行，以免造成不必要的后果。如果你还想了解更多的相关知识，可以在线咨询我院骨科客服！