颈椎间盘突出出现的概率是越来越高了的，很多的人都失去了去观察疾病的想法了的，而颈椎间盘突出在夏季的时候，出现的更是频繁的，在夏季有很多的因素导致颈椎间盘突出的，那么在夏季应该怎么去预防颈椎间盘突出呢？
先，夏季是很炎热的，很多的人都喜欢吹风扇和空调的，应该避免直接吹向颈部。不要在这些呆的时间过长的，还有就是需要尽量减少温度剧烈变化对颈肩造成的影响。
其次，在夏季很多的人都是喜欢冲凉水澡的，这是不科学的，一时的凉快可能带来颈椎间盘突出的。
后，颈椎周围是有很多的组织的，我们应该加强这些组织的锻炼的，可以做一些颈椎的体操的，在做颈肩部保健操时要适度，应以舒服为准。
上述介绍的颈椎间盘突出预防方法，相信很多的人都看出来了，这些是很简单的，其实预防颈椎间盘突出就是这么简单的，不需要刻意去应该颈椎间盘突出的，只需要在生活中做到这些，养成一个良好的习惯，这样就会自然的预防颈椎间盘突出的。
