四种妙招预防春夏腰腿疼痛

　　杭州江城骨科医院客服提醒：每年的清明前后，春寒未退，烟雨纷飞到炎炎夏日，医院门诊部腰腿痛的病人便会急剧增加。尤其是平时不注重保暖，或是有过损伤旧患的、长期劳损的患者。根据医学研究，天气的温度、湿度，与大气压力等均会诱发或加重某些骨科疾病的症状，尤其是中老年患者，其中又以肩颈、腰部、膝关节等部位的症状为多见。

　　腰腿疼痛是一种慢性病，需要长期的护理和治疗，除了临床上的各种之外，更要在日常生活中注意以下几点：

　　1、心理护理：由于腰腿痛反反复作，不易治好，严重者影响患者的日常工作和生活，因此患者常担心难以治好，易出现紧张、忧郁心理。客服应多向患者讲解本病的有关知识，让患者了解治疗目的、方法和效果，解除患者的心理负担，树立战胜疾病的信心，引导患者积较配合治疗，配合护理工作。

　　2、中医治疗：遵循医嘱根据病情需要，有针对性地给予患者针灸、推拿、牵引、火罐等中医传统的常规方法治疗。

　　3、功能锻炼：患者症状基本消失，疼痛减轻后，根据病人情况选择合适的锻炼方法改善肢体功能，锻炼有防治和巩固疗效的作用。在做功能锻炼时要注意循序渐进，以腰腿感到舒适，无全身疲劳为度。

　　4、健康教育：腰腿痛为慢性病，病人需要长期坚持锻炼，且应注意劳逸结合，才能收到满意的效果。为疗效，在日常工作、学习和生活过程中，患者要养成良好的站立和坐位姿势，尽量保持腰椎正常的生理弧度，不要让腰部长时间保持同一姿势，且避免急弯腰、猛转身等突然而剧烈的体位改变，以免引起腰部损伤，导致腰腿痛的反复。

　　希望上述的内容对您有帮助，减少疾病给身体带来的损害，给家人家少一份担心，杭州江城骨科医院欢迎广大患者来院进行治疗，同时祝您早日康复！