腰椎间盘突出症的是很多的人都会患上的骨科疾病的，但是对于腰椎间盘突出症很多的人有是不知道的，主要是因为主动去了解腰椎间盘突出症的人是很少的，这样也就让很多的患者不知道腰椎间盘突出症的，这样只会快速的加重我们的病情的。
1、睡硬板床：硬板床很多的人都是不知道的，对于硬板床是可以帮助我们的对我们的腰部的纠正生理的曲度的。
2、腰部锻炼：对于我们的腰部出现腰椎间盘突出症，主要一个原因是我们腰部不够强大的，造成了我们的腰部的肌肉出现损伤的，我们可以对我们的腰部进行锻炼的，这样才可以抵御腰椎间盘突出症的。
3、腰部保暖：骨科疾病大部分都是因为寒冷和潮湿造成的，腰椎间盘突出症也不例外的，所以我们要对我们的腰部进行保暖的，这样才可以做好腰部的呵护的。
上述介绍的就是腰椎间盘突出症在我们的生活中需要注意的一些事项的，很多的人都是不了解的，但是，这些都不是主要的，主要的就是学会对于我们的腰部的呵护的，做好腰椎间盘突出症的一切需要注意的，这样才可以帮助我们的。
