患有腰间盘突出要注意什么?

　　得了腰间盘突出这种疾病是一件很不幸的事,它对于患者的影响是很大的,患者的日常行动会不便,还会出现疼痛不适.所以要及时的治疗,做好日常的预防护理工作.下面就一起来看看杭州江城骨科医院客服介绍的,患有腰间盘突出要注意什么?

　　一、不能长时间的弯腰:如果得了腰间盘突出,情况不严重的人可能腰部疼痛的感觉不会太明显,还可以容忍,但是这样的患者一定要注意平时不要长时间的弯着腰,特别是一些体力劳动者,比如说木匠、农民等等,干活的时候不可以长时间的弯腰,否则会加重病情或是引起复发.

　　二、不要让腰部突然用力:一般正常情况下,腰椎间盘组织会出现在两节腰椎的中间,它的作用就是在腰椎用力的时候,起到保护的作用,如果出现了腰间盘突出,那么一定要注意不要让腰部突然受力,否则可能会引起椎间盘的损坏,如果平时要干一些需要腰部出力的活儿,那么一定要提前做一些腰部的活动,要慢慢的用力,如果腰间盘突出严重,那么腰部用力的活儿就不能做了.

　　三、避免长坐:如果得了腰间盘突出,一定要注意不应该长时间的坐着不动,因为总是坐着,腰椎会长时间的处在弯曲的状态下,这对于腰间盘突出病情是很不利的,应该坐会就起来活动活动.

　　四、不要着凉:如果得了腰间盘突出,那么一般都会压迫到神经,这会引起神经的反复发炎以及水肿,腰背处肌肉总是处于紧张的状态下,腰部的血液循环本身就不好了,如果再不注意保暖,那么血液循环就更不好了,会让病情更加严重.