腰椎间盘突出在骨科疾病中是很常见的一个，很多的中老年人都患有腰椎间盘突出的，这个主要是因为没有做好预防工作的，我们都知道腰椎间盘突出的预防工作是很重要的，但是现在没有多少人知道预防腰椎间盘突出的方法了的。
1、腰椎间盘突出有一部分是因为劳累导致，所以在日常的生活中应该做到劳逸结合，这样减少了腰椎间盘突出的病因，也就做到了应该工作了的。
2、腰椎间盘突出发生在我们身体的腰部，腰部的肌肉多少会影响出现腰椎间盘突出的概率的，长时间的锻炼是可以防止患上腰椎间盘突出的。
3、现在青少年的身体是很重要的，政府和家长对应该对于青少年的身体，定期做一个检查的，防止腰椎间盘突出。
上述就是江城骨科医院客服介绍的腰椎间盘突出的预防工作，相信很多的腰椎间盘突出患者应该都按照上述的介绍开始做了的，但是肯定还有很多的患者不会预防成功的，主要是因为腰椎间盘突出的预防工作是长期的过程，需要坚持不懈，这样才能成功的。
