很多的人认为腰椎间盘突出的预防是很困难的，其实不是的，对于腰椎间盘突出的预防还是有很多的办法的，只要及时的选择对的方法，预防起来还是很容易的，腰椎间盘突出作为常见的骨科疾病，应该怎么去预防才好呢？下面让江城骨科医院客服介绍一下。
1、腰椎间盘突出主要是因为我们的腰部不堪重负导致的，我们在生活中只需要做到劳逸结合才是好的。
2、有一个好的身体，对于疾病的预防是有很大的作用的，我们腰部的肌肉和韧带要是可以增强的话，对于患上腰椎间盘突出的几率也会降0很多的。
3、现在很多的腰椎间盘突出都是年轻人的，应该对这些年轻人及时的做一些检查，确定他们有没有患上腰椎间盘突出的。
上述介绍预防腰椎间盘突出的方法，很多的都是腰椎间盘突出患者常用的方法，很多的腰椎间盘突出患者产生疑问，为什么自己预防就没有什么用呢?这个主要是因为一个好的预防方法不仅选择选择对的人，还有就是需要持之以恒的，这样才能预防成功的。
