腰椎间盘突出的饮食方法有哪些呢

     腰椎间盘突出的饮食方法有哪些呢？腰椎间盘突出这种疾病，是人们特别厌烦的一种，因为该疾病非常容易复发，给大家的生活造成了非常大的影响。因此，非常有必要了解该疾病的饮食方法：

    1、多摄入维生素C。多食含维生素C的食物如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。

    2、注意钙镁等元素的吸收。饮食中注意补充钙、镁、锌等含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。

    3、补充适当的蛋白质。宜适当补充蛋白质尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者比较好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

    4、多吃富含锌的食物。食含锌量高的食物如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

    以上就是有关腰椎间盘突出常见的饮食护理方法内容介绍，希望对大家有所帮助，日常生活中要经常进行身体锻炼，注意预防风湿寒邪的影响，同时还要注意不要长期负重，减少该疾病的发生。

如果您对此还有什么不明白的地方，可直接咨询我院在线客服，客服将会根据您提供的病情给出合理化的健康指导。祝您身体健康！