很多人都有腰腿疼痛的症状，开始的时候往往不当回事，等到病症越来越严重的时候才发现事情的严重性，急着到处寻找缓解腰腿疼痛的治疗和保健方法。那么，腰腿疼痛患者有哪些保健措施？杭州江城骨科医院客服给患者提出了以下建议。
1、积较治疗：这是患者应该想到的，而且越早治疗越好。由于很多腰椎疾病都可能使患者出现腰腿疼痛的症状，所以需到医院进行正规的检查，再确诊病情后实施对症治疗。
2、保持标准体重：因为患者腰腿部的关节已经受到损伤，其稳定性和活动度都不如从前，而若是患者体重超重，自然会加重腰腿关节的负担，进一步加重其劳损程度。所以，保持一个标准的体重是非常重要的，而肥胖者在减肥时要有计划，尽量少吃多运动。
3、适当参加体育运动：虽然腰腿疼痛者在活动时多有不便，但若是长期待着不动或卧床不起，反而会加速受累关节的老化。所以，患者要根据自己的承受能力，选择一些像太较拳这样比较缓和的运动方式，长期坚持能够强健关节。
当然，除了以上三点，腰腿疼痛患者还有很多要注意的问题，但是杭州江城骨科医院客服就不在这里一一说明了。患者如果想多进行一些了解，可以在线咨询我院客服，让他们为您做详细讲解。
