强直性脊柱炎的康复训练方法

　　强直性脊柱炎是生活中危害很大的一种骨科病,不仅需要及时的进行治疗,更要做好康复训练护理,这样才能更好的有助于病情恢复.下面就一起来看看杭州江城骨科医院客服介绍的,强直性脊柱炎的康复训练方法.

　　平时生活动作练习:如洗脸、穿衣、烹调、饮食等,也许的条件下,由患者自己进行.经过这些动作,可添加关节的协调性和灵活性.

　　关节活动范围练习:意图在于改进关节活动范围,防止恶化.练习之前,行预备运动,或者配合局部热敷、按摩,逐步添加关节活动范围,一直到大,以略微超过导致疼痛的幅度为限.这是强直性脊柱炎的康复练习中很关键的一环.每个人病况不一样,合适的锻炼办法也不同,为了防止患者运动受伤.

　　增强肌力运动:强直性脊柱炎性关节炎患者常有肌萎缩和肌力低下,关节的缓冲效果下降.关节处于不稳定状况,越发加剧关节的破坏,尤其是下肢关节(髋、膝)要承受巨大压力,因而强化肌力为一格外主要的运动项目.

　　娱乐运动:平时能够依据患者的兴趣和才能,选择一些适当的办法,如行走、慢跑、骑车、太较拳、等等,能够减轻关节疼痛和疲劳感,并且具有良好的心理医治效果.