腰椎间盘突出预防的方法

文章作者：杭州江城骨科医院 http://www.bjgkb.com/

　　对于腰椎间盘突出的出现带给了很多的患者的困扰的，先是腰椎间盘突出带来的危害是很大的，很多的患者有没有及时的治疗这样危害就会升级的，导致影响患者的生活和工作的，那么对于我们来说，怎么才可以避免腰椎间盘突出的。

　　一、加强锻炼：先我们出现腰椎间盘突出，主要是因为我们的身体的素质不行的，不足以抵抗腰椎间盘突出的侵袭的，我们加强了身体的素质就可以抵抗腰椎间盘突出了的。

　　二、保持正确的劳动姿势：姿势在我们的生活中也是很重要的，很多的人认为治疗腰椎间盘突出是一个很困难的事情的，这样也就带来很大的危害的，这样我们可以保持我们一个良好的姿势的。

　　三、做好劳动保护、改善劳动条件：腰椎间盘突出的出现，很多的时候，是和我们的环境息息相关的，主要是因为环境需要用到我们的腰部，还有就是环境较寒冷，我们可以适当的改善下我们的环境的。

　　上述就是江城骨科医院客服介绍的避免腰椎间盘突出的主要方法，对于上述的方法，很多的时候都是可以避免腰椎间盘突出的，当然还有其他很多的避免腰椎间盘突出的方法，患者可以一步步去了解的，这样才不会带来很多的危害，影响我们的生活的。

分享到：

医院环境

臧文杰

刘志田

康复保健