生活中怎么预防腰椎间盘突出

　　随着人们生活的不断提高,生活中的压力也就越来越大,很多人的腰椎就出现了不适,引起腰椎间盘突出的发生,危害患者的身心健康.那么,生活中怎么预防腰椎间盘突出呢?下面就一起来看看杭州江城骨科医院客服的介绍.

　　1、避免腰部受寒:不管是在冬天还是夏天腰部的保暖都是不容忽视的,因为腰椎部位如果经常受到寒冷的刺激,就会导致腰部的血液循环受到影响,从而使腰椎周围的组织发生炎性病变,所以大家在生活中就需要多加注意了.

　　2、避免腰部受伤:这是导致腰椎间盘突出的主要原因,很多患者都存在腰部受伤史,所以请加强对腰部的保护,避免出现创伤,即使是不幸出现了创伤,也要积较进行的治疗,以免留下后遗症,形成腰椎间盘突出.

　　3、保持正确的腰椎姿势:久坐久立对于腰椎健康都是很不利的,大家应该要尽量的避免长时间保持一个腰椎姿势不便,尤其是不正确的姿势,平时睡觉的床也好选择硬板床.

　　杭州江城医院提醒:腰椎间盘突出在严重之后可导致患者发生瘫痪,所以大家不要忽视了这种疾病的危害性,应该时间去正规骨科医院进行治疗.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的在线客服.