因为现在生活中存在了很多的不利因素，所以导致越来越多人的健康受到腰椎间盘突出这种疾病的危害，为了能尽量降0这种疾病的危害，在疾病发生之后患者不仅要及时进行治疗，还应该要注意生活中的自我保养，否则患者是难以获得理想康复的，下面内容中杭州江城医院客服对腰椎间盘突出需要怎样保养做了详细介绍，希望能引起患者们的重视。
腰椎间盘突出需要怎样保养
1、在进行活动是一定要慎重，以免损伤腰部，建议患者好在活动的时候带上护腰，这样能起到保护保护的作用。
2、在工作时要注意避免长时间的坐着或站着，因为这样会加大腰椎受到的压力，不利于病情的康复，同时患者应该要注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、在空闲时间要坚持进行适当的锻炼，特别是针对腰部肌肉力量的锻炼，这样不仅能增强腰部的稳定性，还能降0患者病情反复的几率，具体的锻炼反复腰椎间盘突出的患者可以请教自己的客服，避免盲目的自我锻炼。
在上面内容中骨科客服已经对腰椎间盘突出需要怎样保养进行了详细介绍，如果您是腰椎间盘突出的受害者，那么在治疗后就一定要配合做好以上几点保养措施了，否则影响到治疗效果就会给自己造成一些更大的折磨和威胁了。除此之外如果大家还有疑问，欢迎咨询在线客服。
