如何避免腰椎间盘突出反复

　　很多腰椎间盘突出患者都感到非常的疑惑,自己明明在腰椎间盘突出的治疗后各种症状都消失了,可是为什么又会再次反复.对此,杭州江城骨科医院客服介绍说,这就需要患者们了解清楚病情反复的原因,并且在生活中避免这些原因,那么治疗效果才会持久.下面大家就来看看,如何避免腰椎间盘突出反复?

　　1、卧硬板床,不睡软床.这一点大家一定要注意了,虽然软床睡起来比较舒服,但是却不利于我们的腰椎保持正常的生理曲度,所以避免长期睡软床,硬板床比较保健.

　　2、不要长时间的坐着或者站着,生理姿势也必须要正确.本来久坐久立和生理姿势不正确就是引发腰椎间盘突出的原因,所以患者在治疗后仍然需要避免,否则腰背肌肉得不到放松又会使疾病的症状再次出现.

　　3、不要突然弯腰拿重物.患者在康复的过程中进行户外活动时好是戴好腰围,这样才能对腰部起到保护的作用,有需要弯腰拿东西时,动作一定要慢,以免突然弯腰导致腰部损伤,影响到病情的康复.

　　杭州骨科医院提醒:通过上面的内容,大家都对腰椎间盘突出反复有了详细的了解,希望能做好护理工作,降0临床上该病的反复率,使患者在治疗后获得理想的康复.如还有什么不了解的,可以在线咨询我们的客服.